どもどもこんちゃ。 ちゃんながっす。 暑くなって来ましたよね。 何だかんだでブログ。1年以上続いてますわ。 俺の人生で続いてるのはクライミング 読書 ブログ こんなもんすね。もうこれなくなったらちゃんながとしてのちゃんながはいなくなってしまいます…

どもどもこにゃんちわ。 rakuiki.netのちゃんながだよ。 今日ロッキーの船橋初めて行ったんだけど、2段行けるかと思ったら全然行けなくてコレ以上何をしたら強くなれるのか本当に迷子なちゃんながだよ。 んで、その2段課題のデッド気味のカンテを止めたいが…

ども、こにゃんちわ。 rakuiki.net ちゃんなが だよ。 最近見た悪夢はダイエットのしすぎで筋肉分解される夢だよ。 末期だね。 はい。 んで今日はいつ書いたか忘れちゃったんだけどどっかの記事のコメントに、ちゃんなが家代々伝わる 「中村懸垂」というトレ…

どもこにゃんちわ。 rakuiki.netでございます。 あ、ちゃんながでございまする。 今日は前々からやろうと思ってたソイルのニューゼロとカモをレビューしてみようと思うよ。 this is new zero と camo サイズは共にUS8.5 俺の足は 26.3 26.1。 いい感じにくた…

どもこにゃんちわ。 rakuiki.net ちゃんながだよ。 32歳だよ。代謝落ちてるよ。 、、、、はい。 今日はね。CoCo壱のメニューでずっと気になってた低糖質カレーを食べてみたよ。 なんじゃそら？？そんなんあったっけ？？って9割の人が思ってると思うんですが…

ども。こにゃにちは。 rakuiki.net ちゃんなが だよ。 なんか体重軽い時よりしっかり食べて体重重くてもパワー出る時があってもう何が正しいのか分からなくなってきております。 湿度と体調 さえ整えば ビーストメーカーの7C（2段）は保持できるのにジムでの…

5/21日 スタート 5/21 体重69.6kg この日の食事 コーヒー 2杯 リンゴ半分 冷奴 納豆3パック カロリー 合計550kcal 5/22 体重69.6 コーヒー2杯 リンゴ 4/1 麻婆豆腐小パック おからとひじきの和え物 ミックスナッツ カロリー合計 780kcal 5/23 体重67.7コーヒ…