ボルダリング体幹トレ！！トランポリンやってみた。
ども、こにゃにちは。
rakuiki.netちゃんながだよ。
ちゃんながはね、前々から優れた体幹トレを探していたのさ。
ボルダリングで強い（特に外岩）人は大体ボルダリング以外のスポーツを楽しんでいるとデーターが取れている。
外岩最強の一人のダニエル・ウッズだってレスト日にはスケートボードを楽しんでいるし、アレックス・メゴスだって休日にはサーフィンしてる。
共通しているのが優れた体幹トレーニングになるスポーツをチョイスしているという事。
スラックラインとかスケボーも考えたんだけど、スラックラインはやる場所が無さそうだし、スケボーは転んで怪我してボルダリング引退しちゃうという結果がなんとなく想像出来ちゃうんでやらなかった。
そして何となく友達に誘われたスポーツがこれ。
、、、、、、わかりづれぇ、、、、。
そう。
トランポリンです。
あのね、これーがまたね、体幹にバリバリ効くんだ。あとランジや足が切れる捻れを効かしたムーブとかの身体の使い方を指を使わずできるという点では本当にこのトランポリンは優れてると思う。
対空してる時の身体の扱いは直接では無いが、ボルダリングにも役に立つと思う。特に今の課題は振られた時の身体の制御の仕方など、たんに指が強けりゃ登れる課題とは違いボディコントロールが必要な課題が増えてる気がする。
しかも。
しかもだよ？？
メッチャ楽しいんだコレ。
行ったのはトランポランドsaitama。
新座の方にあるトランポリンジムでございます。
マジで初めての人はその運動量にビックリすると思う。
五分間跳ねただけで、身体はゼェゼェ。汗も滴ってくるレベルです。
背中で跳ねたり尻で跳ねたり腹で跳ねたり、それぞれ身体の使い方があって、特に空中でバランスを崩しそうな時のボディコントロールがランジで振られた時の感じに似てるんです。
コレはレスト日にちょうどいい運動だなとこれから取り入れていこうと思います。
毎日登ってたら指皮無くなるし痛いし、背中動かなくなるし、確実にトレーニングの質が落ちますからね。
第2のスポーツにトランポリントレーニングを取り入れているアスリートも結構いるそうですよ（※何のアスリートか知らんけど）
初めての人はほぼ間違いなく翌日は筋肉痛だと思う。
ちゃんながも腹筋と背筋が筋肉痛でビックリしました。
ヤワな体幹を持っていないと自信があった故に尚更です。
気になる方は是非チェックしてみてください。そして僕に技を教えてください。
ではでは！！！
終わりっ！！！！！！
インスティンクトVSRが良すぎる件。
ども、久しぶりにこにゃにちは。
rakuiki.netのちゃんながでございまする。
いや、ちょっと我慢出来なくて、もう、いち早くこの感動を一人にでも多く伝えたい。
そろそろ運命の一足決まったかも。（←※毎回新しいの買うとこうなる。）
いやいや、でも今回はマジで運命かも。
あのね、サイズを攻めたインスティンクトVSRが良すぎるんですわ。（EU41→EU39.5 足実寸 左から26.3 26.1）
このサイジングはかの有名スカルパクライマーのワタナベカズマさんやコニシダイスケさんのサイジングをパクりました。
やっぱプロが選ぶサイズ感は間違いない。
新品でも慣らし途中でもバンバン乗れるわ。踏めるわで、これ慣れたらどーなっちゃうの？って感じ。
もうトゥがどうとかヒールがどうとかはスカルパの公式見てもらうとして、とにかくサイズでこの靴は表情を本当にガラリと変えます。
インスティンクトVSもサイズをEU41.5からEU40に変えたらメッチャ良くなったが、今回のVSRはその衝撃をも上回る。
なんつーんだろ。クライミングシューズってさ、攻めると痛いし、キツいし、でもその代わりにちっさいジブとかに乗れるようになるじゃん？？
けどねこのVSRは攻めるとビスは踏めるわ、あんま痛くなくなるわ、スメアもVIBRAM の GRIP2だから乗れるわ、トゥフックは変わらず効くわ、ヒールも変わらずバチ効きだし、マジで死角が無い。
まぁ単純にこの靴は日本人足に合っているんだと思う。あ、それと攻めると先が細くなってポッケにもねじ込み安くなる。
足に合ったシューズは攻めた方がいいぞ諸君（攻めすぎはマジで意味がクソ程も無いので注意。）
今までにもう靴は試し履きも含めたら軽く70足以上は履いてきているボクチンだけど、この靴は練習、本気トライ、テンションを上げてくれる、全てを兼ね備えている靴であると思う。
↑下ろしたての靴は気分もいい。
一瞬でチョークまみれになるんだけどね。
インスティンクトVSのちょっと痒いとこに手の届かないとこを届かせてくれる靴。VSR。素晴らしいと思います。
あ、でも当然インスティンクトVSの方がランジ距離出るし、ジブは当然インスティンクトVSの方が安定します。
なんつーんだろ普段のジム生活での総合的なポテンシャルはVSRの方が高いと思います。楽だし。
この靴は体重が60kg付近になるとベストポテンシャルを発揮する靴とどっかの記事で見ました。海外のサイトでもそんなような事が書いてありました。
今のワシは71kg〜69.8辺りをウロウロしてるのでここでバシッと減量出来れば、このVSR君の本当の相棒になれる。
とゆことでダイエットがんばりまーす。
体脂肪今17%なので4〜5%にすれば良い計算です。間違いなく風邪引く体型なので良いインナーと良いアウターを今年は買います。
ではでは、、、、、、、、、、。
終わりっ！！！！！！！！！！！！！！
南麻布 スパイダークライミングジム 初段
どもこにゃんちわ。
本気でカレーが大好き。rakuiki.net ちゃんなが だよ。
カレー食いてえ。本気で食いたい。なんであんなに美味しいのにカロリー高いの？いや美味しいからカロリーが高い。
炭水化物が足りなくて頭が回らないけどクライミングは強くなってるよ。
今日は久しぶりに行ったスパイダークライミングジム 南麻布にあるオシャンな街の一角にポツンとあるガラスばりのクライミングジムなんだけど
朝に行くと窓ガラスからの太陽光が爽やか過ぎて疲れも吹っ飛ぶ！！！※まぁこれから疲れるんだけど。
綺麗なジムです。とくにここのジムは営業時間にバラツキがあるんですが、朝から深夜までやってる珍しいジムで、料金も良心的。
時間がまばらな、お仕事をされてる方にはオススメしたいジムです。
⤴︎こーんな感じ。 初心者さんも入りやすいジムかと思います♩
お客さんの層もみんなフレンドリー♡
唯一フレンドリーじゃないのがワタクシちゃんながだけじゃないでしょうか。
基本ちゃんながは典型的なボッチクライマーなのでコミュ能力に長けていません。ですが、こんなボッチ代表みたいな性格の野郎でもこのジムでは優しくしてくれる器の広い方達が集まります。
さて前置きが長くなりました。
バリッバリに動画のゴール辺りが見切れてるんですがそれでも投稿しちゃいます。それがrakuikiクオリティ。
緑の外傾したインカットしたホールドからのピンクのガストンが脳内では最高にカッコいいムーブなのですが、映像で見るとそこまで振られて無いし、あんまりなのが気になりますが良いとしましょう。
核心はゴールどりな感じがしました。
多分左カチから身体捻って右ゴールだと思うのですが、身体が厚くて精度が低かったので左飛ばしムーブにしました。
リーチがあると色んな選択肢があるので便利です。※その分重くなりますが。
有名セッターさんもセットしてくれているジムで壁も低い為、ムーブとホールドに工夫が随所にされているジムに感じます。
南麻布に来たクライマーさんは是非是非立ち寄ってみて下さい！！
ホームとは違うジムに行く事は大事な事と思いますよ！！！
いつもの自分のグレードが通じなくなるのは悔しいですが勉強になるはず！！
ではではでは！！！！
終わりっ！！！！！！！！！
アンパラレル レグルス 履いてみた。
ども、こにゃんちわ。
東西線からお届けするよ。rakuiki.net 管理人 ちゃんながでございます。
今日はふとした事でぜんっぜん興味無かった アンパラレル の レグルス というシューズが結構調子良かったのでレビューするよ。
でも全然ちょろっと履いて登っただけなので履き潰した感じはレビュー出来ないのであしからず。
まずはどーんって感じで写真載っけるんですけど、見た目はイマイチ地味ですね。
まぁほとんどの人がご存知だと思うんですが、このアンパラレル、あのアディダスに吸収されてしまったファイブテン の生産ラインで作り続けられてる、ファイブテンの隠し子みたいなシリーズです。
なので履いた感じはファイブテン、、、、だとは思いきや少し違うんです。
なんか違う。
特にこのレグルスなんて ハイアングル以外の何者でも無いような形してます。
履いた感じはハイアングルに確かに近いのですが、ヒール周りがなんとなく違和感を感じる。それも嫌な違和感とかでもなく、良い違和感でも無く、ただただ違和感。
ベルクロはなんかエナメル加工みたいのがほどこされていてなんか無駄にテカテカしてて無駄な物好きなちゃんながはこーいうところ惹かれるところありますね。
履いてみた率直な感想は、ヤベェ、、、、、履き心地、ハイアングル超えかも、、、。みたいな感じ。
履いた感じの気持ち良さはハイアングルも相当だったのですが、レグルスはもっとヤベェ。
が！！
あのヒール周りのフィット感も確かに良いんですが、先述した通りヒール周りの違和感がどうしてもどうしても払拭できないレベルの違和感で、もしかしたらハイアングルユーザーの人には使えないヒールとなってしまう可能性もあります。
ヒールはみての通りすこしアナサジ系入ってます。
上まで完全に巻き上げてるタイプでは無く、途中で切ってるタイプ。
この段差でかけるヒールは課題によってはかなり有効なのは知っているのですが、サイズ選びにかなりシビアなのも経験してます故、サイズ選びは難しいんじゃ無いかと思います。
僕はハイアングルはUS8.5（足のサイズ 左26.3 右 26.1）なのですがレグルスはUS9でした。
US8.5も試したのですが、ちょっとヒールが嫌な感じのサイジングでした。
キツくて脱げそうなサイズあるじゃ無いですか？アレすごい嫌なんですよ。それでも履いてる人たまに見かけますけど、ヒール気持ち悪くないのかな、、、、？
トゥはハイアングルと大差なくて良好な印象でした！！！
問題は、、、、、。
踏み心地ですよ、、、、。
いや、コレね、ハイアングルユーザー試して欲しいわ。
めっちゃええで。
踏み心地めっちゃええ。
硬いのに止まる。すべらねぇ。
完全にあのステルス系のあのモサモサしたフリクションですわ。
好きなヤツ。思わずニヤニヤしちゃいましたもん。
ハイアングルよりも硬いんですが、もうなんつーんだろ。シャンク硬いのかなアレ。シャンクは硬いのにラバーが柔らかくてラバーが沈んでグリップしてるのかな？
よくわからないんだけど、とにかく止まったわ。ファイブテン好きな人は絶対好きな止まり方。モサッて止まる。
もしかしたら買うかもな。ほんと。
今欲しいものリスト、フューチュラリブート インスティンクトVSの二つだったのにレグルスが加わりそう。
あとはヒールの違和感が良い方に傾けば購入すると思う。1.8万くらいだしスポルティバと比べれば安い安い。
あの硬さがずーっと続けばいいんだけどなぁ。ハイアングルと一緒だったらシャンクがだんだん水分で弱りだして柔らかくなるのが嫌なんだよなー。
まぁとにかくこのシューズの踏み感は経験しといた方が良いかも。ジムでも外でも使える武器になるかも。
ではではこの辺で！！！！！！！！
おわりっっっっっ！！！！！！！
高いブロックチョークと安いブロックチョーク比較してみた。
どもこにゃんちは。
書くときは一気に書く。夏休みはまとめてやるタイプ。rakuiki.net 管理人 ちゃんながでございます。
今日は性懲りも無くブロックチョークを比較、レビューするよ！！
もうこのただの炭酸マグネシウムの塊に大金を注ぎ込んできている訳ですが、未だにどのチョークが自分にとってのベストなのか分かっていません。
因みにこの二つは明確な違いがあります。
それは値段でございます。
WHITE GOLD と WHITE OUT 名前のイメージ的に高いのは圧倒的に前者ですが、実際に高いのはWHITE OUTです。
WHITE GOLD は200円ちょい
WHITE OUT は500円ちょいします。
同じチョークなのにこの違い。
しかもチョークって吸水性の違いだけらしいから、その吸水性の違いだけに大金を払い続けるわたくし。
もし仮に中学生の時に「あなたは30歳超えたら吸水性のある物質にこだわり続けて散財をします。」と未来のお告げがあったらその場で首を吊った事でしょう。
ただ、その首を吊るレベルの一般の人から見たら完全にキチガイな金の使い方ですが、そのおかげでチョークの良し悪しまでも分かってきました。
つか同じ商品でも違いはあります。そして実際に止まるチョークと止まらないチョークは実在します。（手汗クライマーの私が言うんだから違いない。）
つか話がそれた。ブロックチョーク二つの比較レビューですよね。
あのね、結果からいうと値段が高い方が止まる。
、、、、。
なんでだろうね。だって二つともチョークなんだよ？？
材質と言われても二つとも炭酸マグネシウムっしょ？？
わからん。謎は深まるばかりだよ。
あの一つ分かってきた事があるんだけど、俺の場合、柔らかめでしっとりまとわりつくチョークの方が止まる。
固めでさらりしてる方は早くチョークがとれてしまうイメージがある。
この止めるというこの行為にお金を惜しみなく使う俺。ほんとに貢献してるよね。いや、ほんと。経済まわしてるよ。
うん。強くなりたいよ。ほんと。
強けりゃこんなお金払わないよ。
あー無敵の保持力、欲しいー。
なんだこのレビュー。久しぶりにゴミ記事が書きあがったな。
でもこんなレビューも投稿しちゃう。それが当社楽行きnet（株）でございます。
またチョークレビューするよ。
☆まとめ☆
高いチョークは柔らかくてまとわりつく。
以上。
終わりっ！！！！！！！！！！！！！！！！！
フリクション・ラボ バムバム レビュー！！
ども、こにゃにちは。
rakuiki.net 管理人 ちゃんなが だよ。
最近腹筋ローラーにハマってます。腹筋ローラーいいよ。腹筋ローラー。
大発明だと思う。
んでね。今日はコレ
フリクション・ラボ バムバムをレビューします。
まぁ自称チョークマニアの僕ですけどなんかこんだけチョーク使ってて気付いた事がある。
人にはチョークの好みが人それぞれ。
「何当たり前の事を言ってんだ？」って思いました？？
いやね、値段の安い高いに関わらず、人にはチョークの好みがある。
ものすごく滑るチョークで止まる人もいるしものすごく止まるチョークを使いづらいという人もいる。
クライミングシューズみたいにチョークの好みってあるんだなぁ。と最近気付きました。
あ、で話が少し脱線しかけましたけどバムバムのレビューですよね。
バムバムの中身はこんな感じになってます
チャンキーとパウダーの中間って感じですね。
僕が買ったバムバムはどうやらゴリラよりもパウダー寄りでしたね。
フリクションラボの公式によると、粒子の荒い順にバムバム→ゴリラ→ユニコーンみたいなんですけど。
実際に僕が買った物はゴリラ→バムバム→ユニコーンでした。
いや別にチャンクの荒さは全然拘らないし止まればいいんだけど。
実際の使用感としてはバムバムはゴリラとユニコーンの間みたいな印象を受けました。かなりユニコーン寄りのゴリラな感じ。
やはり僕にとっての一番のお気に入りはゴリラ君一択のようでした。
ゴリラ君のサラサラしてない感じのチョーク同士がグリップするような感覚はゴリラ君だけでしたよ。
バムバムは止まるっちゃ止まるんだけど、期待以上では無かったです。
なんだろ。これも多分使い易さなんだろうな。人によるやつだ。
とは言っても一般的なチョークとの明らかなポテンシャルの違いを見せるフリクションラボのチョークシリーズ買って損は無いと思います。
因みに参考に言っておくと、僕はクライミングの事を考えると手汗が滴るほどの手汁クライマーです。
すぐホールドに汁を置いてくる私。セッション相手にとっては強敵と言えるでしょう。
スローパー系の課題セッションには間違いなく呼びたく無いヤツＮＯ.1ですね。
その俺の手汁を止めてくれるのがフリクションラボではゴリラが一番と感じました。
また使用環境が変われば変わるかもしれません。
ではではこの辺で！！！！
終わりっ！！
TWALL トラバース 初段
ども、こにゃんちわ。
rakuiki.net 管理人 ちゃんながだよ。
ちゃんのながだよ。
、、、、、、、、、はい。
最近めっちゃダイエット頑張ってるんよ。人気記事30足レビューの時は87kgくらいあったと思うんだけど、今はなんと73kgくらい！！四捨五入したら72kgだぜ。
自分でもよく驚くんだけどまさかの15kg減ですよ。
びっくりでごわす。最近少し身体が軽くなってきたかも。
今日はダイエットの末、今迄苦手だから散々見えないフリをして避けていたTWALLの初段を映像に残したのでUPするよ。まぁ、。。。
初段ですけど。
でも最近そんな初段以上の課題は触ろうともしなかったからさ。
4段目標なのに今こんなんで大丈夫なのかとも思うけどさ。
嬉しかったから映像に残したわけよ。
でも気付いた事があって。
あんまり僕はクライミングを映像に残した事は無くて、でも今回撮って気付いたら事は、撮ると課題が難しくなる。いや、撮られてると意識するから完登が難しくなる。
という事に気付いた。
撮る以上、カメラをセットして、周りの安全を確認して、チョークを付け、スタートに取り付く。
iphoneの動画だから電池食うし容量食うし、付けっ放しには出来ないわけよ。だから落ちたく無い。と変に力が入っちゃう訳よね。
なんかに近いなこの感覚と思ったらコンペに感覚近いかも。
緊張変にするけど、この動画を撮るという行為は練習にも良いと思った。
深呼吸して、脈整えて、一撃で落とすと強く誓って、かつ平常心でのぞむ。
コレはこれから外岩で高難易度課題を落とす予定のあるワタクシにとって重要な要素であって ココで気付けて良かった。
ではでは見てください。
結構まだ必死感満載の初段ですが、暖かい目で見守ってやって下さい。
痩せてもっとカッコいいクライミングを撮れるようになるのでwwwww
87kgから72kg なって 目標は61kgです。（※去年は68kgから初段に手が届き始めたのを今年は72kgちょいでチラホラ落ちてきてるから若干今年は強くなってるかも？？？）
贅沢言えば59〜8まで落ちればもっと嬉しい。
BMIで言って20〜19.7とか。
体脂肪で言って5〜7%くらいが今のところの目標です。
特に細マッチョになりたいとかそー言った欲望は1mmも無く、ただただ登れるようになりたいだけの一心ですww
早く痩せよう。
ではではでは！！！！！
終わりっ！！！！！！！！！！！！！！
